Ретрит в Индии

  Первая группа 5-15 декабря, вторая группа 25 декабря — 4 января.

Индия, ретрит

  Мы отправляемся в увлекательное путешествие вглубь себя, которое состоится в Индии на севере Гоа в уютном городке Керим (Querim). Это чистое, тихое и красивое место на берегу океана, которое максимально располагает к мощным практикам, уединению и особенно хорошо подходит тем, кто летит в эту страну впервые. Это самое приятное место, которое я посещал за 7 предыдущих поездок в Индию. Каждое утро мы будем вставать на рассвете и встречать солнце, расширяя сознание на чистом почти безлюдном пляже. Также  мы будем практиковать днем и на закате на горе на месте Силы, на крыше нашего гестхауза (там оборудовано место для практик) и под тенью деревьев, с каждым днем все больше раскрываясь в наслаждении, радости от жизни – эта поездка может изменить вас навсегда.

  Вот список практик, которые будут вам предлагаться:

  Расслабление и очищение — Холо-сессии. Мы будем ложиться в круг головой к аккумуляторным колонкам на пляже и на горе и дышать, заряжаясь энергией природы. Так как группа будет небольшой,  в дыхательных сессиях акцент будет сделан на исцеление за счет глубокого контакта с природой.

  Активное проявление эмоций — Динамические и статические дыхательные практики. На рассвете или закате мы будем активно дышать, расширяя сознание, поднимая энергию по позвоночнику, катарсируя, пробуждая сексуальсноть и громко выражая застрявшие гнев и обиды

  Плавность — Йога. Моя жена будет давать мягкую плавную йогу для укрепления тела и раскрытия энергоканалов

  Движение — Экстатические танцы.  Будем учиться выражать свои состояния в движении, отпуская тело на волю

  Голос — Мантропения. Пробуждая ваш истинный голос, вы сможете смелее выражать себя

  Медитации. Будем учиться останавливать буйство ума, пребывая здесь и сейчас

  Общение. Каждый день мы будем доверительно общаться в кругу, обсуждая наши переживания

  …и много других практик

  Нагрузка и количество практик будут адаптированы под возможности группы, кому-то будет легко, кому-то сложно. Индия сама по себе вскрывает новоприбывших только своей энергетикой, навсегда меняя сознание, а если еще и усиленно практиковать, очищаясь  и накапливая энергию… Желательно, чтобы у вас был опыт холо-сессий, чтобы вы понимали, что вас может ждать.

  Жить мы будем в гестхаузе у очень добрых и открытых хозяев среди кокосовой рощи в 5 минутах ходьбы до океана. Всего на территории есть 8 отдельных комнат, в каждой из которых может поселиться 1-2 человека (то есть вы можете приехать сами или в паре). Качество жилья по индийским меркам  хорошее, в каждой комнате есть душ, в некоторых – место для готовки еды (также есть общая большая кухня). Также при желании вы можете поселиться в других домах неподалеку, если захотите условия пороскошнее, но таки удобнее будет жить всем рядом. Стоимость жилья колеблется от 50 до 100 долларов за 2 недели за одну комнату.

  В пешей досягаемости есть магазин, хозяин которого хорошо говорит по-русски, где можно купить овощи, фрукты, крупы, молокопродукты и предметы первой необходимости. Вы сможете готовить себе сами, сыроедить при желании либо ходить в ресторанчики на берегу океана. Цены на продукты и готовую еду киевские – большая тарелка риса с овощами в ресторане обойдется вам в 100-120 рупий, тарелка макарон с сыром – 200-220 рупий. Курс рупии к доллару — 64 к 1, то есть 2.5 рупии за гривну.

  Такси от аэропорта Гоа до места обойдется вам около 1800 рупий, ехать чуть больше часа, можно разделить эту стоимость на несколько человек, так как вы можете лететь одним рейсом с другими участниками. Если вы будете лететь одни и совсем не говорите по английски, то пришлем вам индотаксиста с табличкой для встречи в аэропорту. Для украинцев билеты дешевле всего брать в компании Fly Dubai, летя чартерным рейсом. Если купите их заранее по акции, они будут стоить 450 долларов в обе стороны. Чуть дороже будет брать билеты в Air Arabia.

Керим  Визу на месяц можно оформить в интернете (77 долларов) не выходя из дома, на больший срок – в посольстве, где также потребуются билеты на самолет, справка из банка. При необходимости мы подскажем вам все нюансы самостоятельного оформления визы и покупки билетов, как и что заполнять — это очень просто, при желании вы можете обратиться во множество агентств, которые сделают это (что надо подделают) за вас. Билеты на самолет обычно покупаются до оформления визы. Читайте инструкцию по заполнению онлайн-анкеты на месячную визу и еще одну.

  Размер группы мы ожидаем в пределах 8-12 человек. Сам ретрит будет длиться 10 дней, минимум 2-3 дня до и 2-3 дня после мы рекомендуем посвятить акклиматизации и адаптации, во время которых мы можем посетить местные достопримечательности – пиратский форт, индуистские храмы и водопад. После окончания ретрита вы вольны делать что захотите – поехать домой, остаться жить в Кериме, переехать в соседний тусовочный Арамболь или поехать дальше путешествовать, например в Хампи (местные турагенства регулярно возят туда группы).

  На время ретрита участники обязуются избегать следующих вещей:

− невегетарианская пища

− алкоголь и другие наркотики

− сексуальная активность

− пустые и бесполезные разговоры

− интернет (кроме случаев крайней необходимости)

  В свободное время вы сможете отдыхать, гулять или читать духовную литературу (можете заранее скачать ее на телефон, во время моего первого ретрита в Индии в институте крия-йоги мне очень зашла эта книга). В случае систематического нарушения правил вас попросят закончить ретрит и покинуть территорию гестхауза.

  Что вам нужно взять с собой:

− каремат

− спальник или плед

− рюкзак

− чашка-ложка-вилка

− купальный набор

− солнцезащитный крем

− литр меда (можно больше)

− травяные чаи

− четверник/пятерник-удлинитель, если планируете пользоваться больше чем одной розеткой одновременно.

− для женщин упаковки с прокладками и тампонами (местные некомфортные)

− блендер, если вы любитель смузи

− плоскую тарелку, большую пластиковую миску, пластиковую дощечку, если вы любитель салатов 

− фотографию на документы, если будете оформлять местную sim-карту

Керим

  Климат в декабре в Гоа примерно такой же, как и в Украине летом, почти всегда солнечная погода, редко бывают дожди. Покупать или не покупать медицинскую страховку – это ваш выбор,  я ее никогда не покупал, прививки делать не нужно.

  Стоимость участия в самом ретрите (прохождение практик) — 300 долларов, 100 из них требуется внести заранее, что будет гарантировать вам место в группе и гестхаузе. Отдельно вы самостоятельно оплачиваете проживание, питание, такси, экскурсии, билеты, визы – ориентировочные стоимости указаны выше. Суммарные затраты ориентировочно будут 1100-1300 долларов в зависимости от ваших запросов и времени покупки билетов.

  Деньги вы можете брать в долларах наличными (их можно будет поменять на рупии в соседнем городке), также удобно хранить на карточке – рядом есть два банкомата (карточка должна быть не ниже Visa Classic или аналогичная MasterCard).

  Начало покупки чартерных билетов из Киева (Flydubai) ожидается в конце сентября-начале октября.

  Регистрацией занимается моя жена Ия, можете связаться с ней через viber/телефон 0637084815 (создана отдельная группа для общения участников), также можно через FB: facebook.com/iyayaberezniak или email: iyayaberezniak@gmail.com, она ответит на все ваши вопросы.

 

 

Kerim

[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0846.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0716.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0746.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0755.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1042.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1582.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1599.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1613.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1658.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1957.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1960.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1963.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1964.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1968.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1981.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_20170120_174735.jpg]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_20170124_102632.jpg]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_2086.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_2369.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_2385.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1577.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1570.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1567.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1559.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1452.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1421.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1320.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1159.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1156.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_1114.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0979.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0970.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0965.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0963.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0859.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0808.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0780.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0772.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0779.JPG]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_21769855_1985322955080053_245400327_n.jpg]00
[img src=http://lightbreath.org.ua//photos/kerim/thumbs/thumbs_IMG_0657.JPG]00