Холотропное дыхание и ребефинг
Холо-ребефинг — усовершенствованные дыхательные техники

Alternative

Если у вас заблокирован доступ в VK, эта проблема решается за минуту. Для ПК устанавливаете и включаете плагин для браузера Chrome и навсегда забываете о проблеме. Для Android и IOS используйте браузер Opera с включенным VPN (открываете приватную вкладку и внизу включаете триггер)