Запис на семінар у Києві

27-28 квітня, 1-2 червня 2024 року
Семінар «Дихання: холо-ребефінг» у Києві

 

 

Розклад подальших заходів дивіться тут…

Читайте більше про метод, його особливості та переваги тут.

Холо-ребефінг^® — це один із найефективніших і найпотужніших методів особистісного зростання, самопізнання та духовного розвитку. Метод увібрав у себе найкраще з дихальних технік холотропного дихання Станіслава Грофа та ребефінгу Леонарда Орра, і є їх подальшим удосконаленням. Для розкриття глибинної суті людини використовуються здавна відомі людству унікальні можливості незвичних станів свідомості, що досягаються через колективне виконання особливого варіанта пранаями (техніки контролю дихання), виконуваної під особливу музику.

Ці техніки дають змогу людині вийти за межі звичайного тунелю реальності, зняти блоки і заборони на рівні тіла і свідомості, позбутися шаблонів функціонування розуму і вирушити в подорож багатьма раніше недоступними трансцедентальними станами свідомості.

Семінар включає 4 дихальні сесії (кожен із учасників дихає 4 рази протягом 2х днів), додатково даються практики (пранаями) для навчання технікам дихання, тренування розуму та налаштування на досвід. Кожна сесія дихання є закономірним продовженням попередньої. Пранаями в майбутньому можна використовувати для самостійної практики вдома.

 

Серед ефектів:

• творчі прориви

• зняття м'язових блоків

• покращення здоров'я

• звільнення від накопиченого стресу

• найшвидший немедикаментозний спосіб лікування ПТСР (постравматичний стресовий розлад)

• підвищення життєвого тонусу

• придбання лідерських якостей

• підвищення самооцінки

• позбавлення від комплексів

• духовний ріст

• перезавантаження свідомості

Холо-ребефінг - це досвід особистісного зростання для тих, хто бажає слідувати шляхом внутрішнього самодослідження та духовного зростання. Брати участь можуть охочі будь-якого рівня підготовки. Сесії дихання є практичною та конкретною роботою. Вони не замінюють психотерапію і не рекомендуються людям із протипоказаннями із списку (якщо у вас немає специфічних захворювань, участь у семінарі повністю безпечна для вашого здоров'я). Якщо у вас є специфічне важке захворювання - ви додатково можете проконсультуватися зі мною.

Перед реєстрацією на семінар вам ОБОВ'ЯЗКО необхідно вдумливо прочитати теорію і поширені запитання - інформацію, викладену в ній, не даватимуть на семінарі; здебільшого даватимуть інформацію щодо практичної роботи. Зусилля, необхідні від вас на семінарі, багаторазово перевищують ті зусилля, які потрібні для прочитання і розуміння теоретичної частини. Якщо ви не прочитаєте теорію, у вас не буде розуміння того, що відбувається - у цьому разі на семінар вам краще не приходити.

Місце проведення семінару - приватний затишний будинок з просторою залою (2 поверхи по 90м.² - зал для практик на 3м поверсі і простір для відпочинку та їжі на другому), примусовою вентиляцією, 5-ма великими колонками (звук 4.1 2кВт AES - під вами буде вібрувати дерев'яна підлога, кращої акустики для практик ви не знайдете) поруч із пляжем за 5 хвилин пішки від метро Славутич.

У Києві досить безпечно, особливо для чоловіків - тут нікого не пакують у бусики, навіть на вокзалі, можна спокійно гуляти. У місті розгорнуто одну з найкращих систем ППО у світі, тож переважна кількість людей просто живе своїм життям, звикнувши до нової реальності (принаймні в моєму колі спілкування).

Прямо біля вікон будинку при вході на територію є автостоянка на кілька машин. У Києві електроенергію давно не відключають, у наявності є генератор на випадок відключення електрики.

Обов'язкова участь у всіх практиках протягом двох повних днів, кількість учасників обмежена 30-ма.

Якщо ви приїжджаєте з іншого міста - можете залишатися ночувати в будинку в залі; із суботи на неділю і з неділі на понеділок - без попереднього узгодження, із п'ятниці на суботу - попередивши за добу про час вашого прибуття. У понеділок можете залишатися стільки, скільки вам потрібно. Якщо ви прибуваєте в суботу раніше 8:00 - попередьте заздалегідь, бо на ніч хвіртка зачиняється. За кожну проведену в залі будинку ніч ви доплачуєте 200 грн — їх можна сплатити разом із основною вартістю семінару.

Час проведення семінару:  субота 10:00 - 22:00, неділя 09:30 — 21:00. Комендантська година в Києві та області починається о 00:00 і закінчується о 5:00. Якщо ви вперше на цьому семінарі - вам потрібно бути суворо вчасно, якщо вже були і добре пам'ятаєте інструкції - за бажання можете прийти на початок практик.

 

Орієнтовний розклад +/-10 хвилин:

Субота

10:00 - 11:40 Вступні інструкції

12:00 - 14:00 1-а холосесія

14:00 - 14:40 Обід

14:40 — 15:20 Обговорення та відповіді на запитання

15:20 - 17:20 Відпочинок

17:20 - 18:10 Пранаями

18:30 - 20:30 2-а холосесія

20:30 - 21:10 Вечеря

21:10 - 22:00 Обговорення, відповіді на запитання, необхідна для новачків інформація

 

Неділя

09:30 - 10:30 Пранаями

10:50 - 12:50 3-я холосесія

12:50 - 13:30 Обід

13:30 — 14:10 Обговорення та відповіді на запитання

14:10 - 16:10 Відпочинок

16:10 - 17:10 Пранаями

17:30 - 19:30 4-а холосесія

19:30 - 20:10 Вечеря

20:10 - 21:00 Обговорення, відповіді на запитання, необхідна для новачків інформація

 

Вартість участі у семінарі 3600 грн за два дні практик, необмежене здорове харчування входить у вартість (різноманітні фрукти, мед, зерновий хліб, трав'яний чай).

Попередня реєстрація обов'язкова. Єдиний спосіб реєстрації на семінар - це самостійно заповнити форму внизу сторінки. Для максимального успіху в семінарі необхідно, щоб кожен учасник намагався робити пропоновані практики максимально якісно, потрібне тверде рішення, намір дихати не дивлячись ні на що, ні на те що виходить від кожного, тому важливо, щоб кожен сам персонально заповнив форму реєстрації за себе особисто. Якщо ваші друзі хочуть брати участь - перешліть їм посилання на цю сторінку для їхньої самостійної реєстрації. Вмовляти і реєструвати інших людей не можна.

Ви можете реєструватися попередньо з передоплатою 800 грн за людину (вона може трохи відрізнятися через перерахунки комісій банків), що гарантує вам місце в групі. Її можна буде здійснити через ваш банківський додаток або сайт, термінал поповнення, касу банку, здійснивши "оплату за реквізитами" за номером IBAN на розрахунковий рахунок ФОП або ввівши дані будь-якої картки Visa/Mastercard на цьому сайті, використовуючи еквайринг. Усі реквізити я вам повідомлю у відповіді на вашу заявку з реєстраційними даними через e-mail. Після внесення передоплати я надішлю вам максимально докладні інструкції, як добиратися до залу, що з собою брати і як краще підготуватися. Залишок суми ви можете оплатити готівковим або безготівковим розрахунком після початку семінару.

Якщо у вас раптом не виходить брати участь, то передоплату не повертають, і її може бути перенесено на будь-які дати в майбутньому, якщо ви повідомите про зміну планів заздалегідь (у цьому разі у мене є час взяти на ваше місце іншу людину). Якщо не попереджаєте - вона покриває оренду приміщення та купівлю продуктів. Також можна брати участь без передоплати - зв'яжіться зі мною за день-півтора до семінару і дізнайтеся, чи залишилися місця в групі.

Якщо трапляється серйозний форс-мажор з вини зовнішніх чинників, які не дають змоги заздалегідь попередити про вашу відсутність (проблеми з потягом, воєнні дії тощо), - у такому разі, при вашому бажанні, передоплата може бути повернута.

У залі є м'яке покриття і матраци, вам ОБОВ'ЯЗКОВО потрібно взяти тканинне простирадло (не йогамат), щоб класти його на матрац, чашку для чаю, тарілку, ложку, вільний одяг, який не сковує рухи, і щось для накривання - плед, ковдру або спальник (під спальник однаково кладуть простирадло, яке кладуть на матрац), рушник, якщо ви плануєте користуватися душем. Якщо ви не візьмете простирадло, ви не зможете використовувати матрац - тільки каремат. Все це потрібно взяти БЕЗ ВИНЯТКІВ.

Якщо ви залишаєтеся ночувати в залі і при цьому чуйно спите - беріть із собою беруші (рекомендую), якщо плануєте користуватися душем - рушник, особисту пов'язку на очі (шори для сну), за необхідності на семінарі випрані пов'язки видаватимуть.

Рекомендується за 3 дні не вживати важкої їжі: м'ясо, риба, яйця, смажене, молочні продукти, все, що містить великий відсоток молока, сахарози, крохмалю, краще до раціону додати великий відсоток сирих овочів та фруктів; не займатися сексом та мастурбацією, в жодному разі не вживати алкоголь та інші сильнодіючі психоактивні речовини.

Прохання протягом двох днів семінару не користуватися парфумерією та дезодорантами, що сильно пахнуть.

Вранці в суботу прохання добре поснідати сирою рослинною їжею, дуже важливо виспатися, бути бадьорим і мати позитивний настрій.

Якщо у вас є запитання щодо семінару, відповіді на які ви не знайшли на сайті - пишіть мені в месенджери, способи зв'язку вказані в розділі контакти.

Я відповідаю на ваші заявки та листи 1-2 рази на день, якщо з якоїсь причини вам не надійшла відповідь протягом доби - повідомте мені в месенджер.