Реєстрація на семінар у Києві

21-22 березня 2026
Груповий семінар дихальних практик «Холо-ребефінг^®»

 

Оскільки в країні зберігається нестабільна ситуація з електрикою, якщо близько до дати проведення будуть тривалі відключення, дихати ми будемо не на третьому поверсі будинку, а на першому, де є можливість у березні добре прогріти приміщення дровами. Тоді групу зробимо меншу - обмежимо максимальну кількість учасників до 20-25 осіб.

 

Розклад подальших заходів - тут. Детальніше про метод і його переваги - тут.

 

Про метод

Холо-ребефінг^® - один із найефективніших методів особистісного зростання, самопізнання та внутрішньої трансформації. Метод увібрав найкраще з холотропного дихання Станіслава Грофа та ребефінгу Леонарда Орра, і є їх подальшим удосконаленням. Для розкриття глибинної суті людини використовуються можливості незвичних станів свідомості, що досягаються через колективне виконання особливого варіанта пранаями (техніки контролю дихання) під спеціально підібрану музику.

Ці техніки дають змогу вийти за межі звичного тунелю реальності, зняти блоки на рівні тіла і свідомості, позбутися шаблонів функціонування розуму і вирушити в подорож трансцендентальними станами свідомості.

Семінар включає 4 дихальні сесії (кожен з учасників дихає 4 рази протягом 2х днів), додатково даються пранаями для навчання техніки дихання, тренування розуму та налаштування на досвід. Кожна сесія є закономірним продовженням попередньої. Пранаями можна використовувати для самостійної практики вдома.

 

Ефекти

Серед того, що відзначають учасники:

• творчі прориви

• зняття м'язових блоків і хронічних спазмів

• покращення здоров'я

• звільнення від хронічного стресу

• найефективніший немедикаментозний спосіб роботи з постравматичними розладами

• підвищення життєвого тонусу і самооцінки

• придбання лідерських якостей

• позбавлення від комплексів і обмежувальних переконань

• духовний ріст

• перезавантаження свідомості

 

Важливо перед реєстрацією

Холо-ребефінг - це практика особистісного зростання для тих, хто бажає слідувати шляхом внутрішнього самодослідження. Брати участь можуть охочі будь-якого рівня підготовки.

Сесії дихання - це практична робота. Вони не замінюють психотерапію і не є медичною діяльністю. Перед участю ознайомтеся з списком протипоказань (якщо у вас немає специфічних захворювань, участь у семінарі повністю безпечна для вашого здоров'я). Якщо у вас є серйозне захворювання - проконсультуйтеся зі мною заздалегідь.

Перед реєстрацією обов'язково вдумливо прочитайте теорію та поширені запитання. Ця інформація не даватиметься на семінарі - на ньому основний акцент на практичну роботу. Зусилля, які будуть потрібні від вас на семінарі, багаторазово перевищують ті, що потрібні для прочитання теорії. Якщо ви не прочитаєте її - у вас не буде розуміння того, що відбувається, і в цьому випадку краще не приходити.

 

Місце проведення

Центр Славутич - приватний будинок поруч із пляжем, за 5 хвилин ходьби від метро Славутич.

• Просторий зал для практик (90 м²)

• Простір для відпочинку та їжі на другому поверсі

• Примусова проточна вентиляція

• Звук 4.1, 2 кВт AES - п'ять великих колонок, дерев'яна підлога на третьому поверсі вібрує під вами. Кращої акустики для практик ви не знайдете

• Генератор і безперебійник

• Душ

• Матраци, каремати, м'яке покриття на третьому поверсі

• Автостоянка біля входу на територію - кілька місць

 

Ночівля

Якщо ви приїжджаєте з іншого міста або далеко живете - можете залишатися ночувати в залі вдома:

• Із суботи на неділю та з неділі на понеділок - без попереднього узгодження

• З п'ятниці на суботу - попередьте за добу про час прибуття

• У понеділок можете залишатися стільки, скільки потрібно

• Якщо прибуваєте в суботу раніше 8:00 - попередьте заздалегідь, на ніч хвіртка зачиняється

Вартість ночівлі: 200 грн за кожну ніч. Можна оплатити разом з основною вартістю семінару.

 

Розклад семінару

Час проведення семінару:  субота 10:00 - 22:00, неділя 09:30 - 21:00. Орієнтовний розклад +/-10 хвилин:

Субота

10:00 — 11:40 Вступні інструкції

12:00 — 14:00 1-а холосесія

14:00 — 14:40 Обід

14:40 — 15:20 Обговорення та відповіді на запитання

15:20 — 17:20 Відпочинок

17:20 — 18:10 Пранаями

18:30 — 20:30 2-а холосесія

20:30 — 21:10 Вечеря

21:10 — 22:00 Обговорення, відповіді на запитання, необхідна для новачків інформація

Неділя

09:30 — 10:30 Пранаями

10:50 — 12:50 3-я холосесія

12:50 — 13:30 Обід

13:30 — 14:10 Обговорення та відповіді на запитання

14:10 — 16:10 Відпочинок

16:10 — 17:10 Пранаями

17:30 — 19:30 4-а холосесія

19:30 — 20:10 Вечеря

20:10 — 21:00 Обговорення, відповіді на запитання, необхідна для новачків інформація

 

Комендантська година в Києві та області: 00:00 - 05:00.

Якщо ви на семінарі вперше - потрібно бути строго вчасно. Якщо вже були і добре пам'ятаєте інструкції - за бажання можете прийти до початку практик.

 

Вартість

4500 грн за два дні практик, необмежене здорове харчування входить у вартість (різноманітні фрукти, мед, зерновий хліб, трав'яний чай).

Вартість свідомо підтримується на низькому рівні, щоб семінар був доступний кожному. Якщо за підсумками ви відчуєте, що отриманий ефект перевершив заявлену вартість і захочете додатково віддячити - можете переказати будь-яку суму на той самий розрахунковий рахунок. Але це зовсім не обов'язково.

 

Реєстрація та оплата

Попередня реєстрація обов'язкова. Єдиний спосіб - самостійно заповнити форму внизу сторінки.

Успіх на семінарі вимагає повної залученості та твердого наміру пройти всі практики до кінця. Тому важливо, щоб кожен учасник заповнив форму самостійно, за себе. Якщо ваші друзі хочуть брати участь - перешліть їм посилання на цю сторінку. Вмовляти і реєструвати інших людей не можна.

Передоплата: 800 грн за людину - гарантує місце в групі. Оплатити можна через банківський застосунок, термінал поповнення, касу банку, з будь-якої картки Visa/Mastercard, через Google Pay або Apple Pay. Реквізити я повідомлю у відповіді на вашу заявку. Після передоплати вишлю докладні інструкції: як дістатися, що взяти, як підготуватися.

Залишок суми - готівковим або безготівковим розрахунком після початку семінару.

Якщо не виходить брати участь: передоплата не повертається, але переноситься на будь-яку майбутню дату, якщо ви повідомите заздалегідь (щоб я встиг взяти на ваше місце іншу людину). Якщо не попередите - вона покриє оренду приміщення і купівлю продуктів (якщо після семінару залишаються продукти - я їх роздаю).

Форс-мажор (проблеми з транспортом і зв'язком, військові дії тощо, що не дають змоги попередити заздалегідь) - передоплату може бути перенесено або повернуто, домовимося.

Можна брати участь і без передоплати - зв'яжіться зі мною за день-півтора до семінару і дізнайтеся, чи залишилися місця.

 

Що взяти з собою

• Тканинне простирадло (не йога-мат) - класти на матрац. Без простирадла матрац використовувати не можна - тільки каремат.

• Чашку для чаю, тарілку, ложку

• Вільний одяг, що не сковує рухів

• Плед, ковдра або спальник (під спальник все одно потрібне простирадло на матрац)

• Рушник - якщо плануєте користуватися душем

• Беруші — якщо залишаєтеся ночувати і чуйно спите (рекомендую)

• Пов'язку на очі - якщо є особиста. На семінарі за необхідності будуть видаватися

 

Підготовка до семінару

За 3 дні:

• Виключіть важку їжу: м'ясо, рибу, яйця, смажене, молочні продукти, продукти з високим вмістом крохмалю і цукру

• Додайте в раціон більше сирих овочів і фруктів

• Не вживайте алкоголь та інші сильнодіючі психоактивні речовини

• Утримайтеся від сексу та мастурбації

Вранці в суботу прохання добре поснідати сирою рослинною їжею, дуже важливо виспатися, бути бадьорим і мати позитивний настрій.

Протягом двох днів семінару не користуйтеся парфумерією і дезодорантами, що сильно пахнуть

 

Я відповідаю на ваші заявки та листи 2-3 рази на день, якщо з якоїсь причини вам не надійшла відповідь протягом доби, якщо у вас є запитання щодо семінару, відповіді на які ви не знайшли на сайті - зв'яжіться зі мною в Telegram або через інший месенджер.

 

Форма реєстрації