Просунутий холо-семінар

Наступний захід планується влітку 2024 року.

19-20 червня 2021
Продвинутий семінар «Дихання: холо-ребефінг» у Києві

Доброго дня, дорогі шукачі пригод :) Група для тих, кому мало звичайного семінару.

Ефективність дихальної сесії залежить від її тривалості, музики, кількості людей та багато в чому від того, наскільки добре дихає кожен із учасників (саме тому я не дозволяю нікому з учасників груп лежати не дихаючи довгий час).

На просунутий семінар допускаються лише досвідчені люди — тут не буде стандартної теорії та обговорення у процесі семінару, лише максимум практики. Буде 4 холо-сесії, що подовжуються, активна фаза дихання в яких триватиме від 1:15 до 2 годин, плюс виконання пранаям. Очікувана кількість учасників – 15-25 осіб (прохання реєструватися заздалегідь). У групі, де всі учасники дихають добре, ефективність радикально зростає. Також буде енергійніша музика з більш частими ритмами для більш психоделічного трансцедентального досвіду.

По можливості постарайтеся так організувати своє життя, щоб ви мали можливість не вирішувати серйозних питань, користуватися телефонним зв'язком 2 доби.

Два дні ми дотримуватимемося практики мовчання, і лише наприкінці обговоримо наш досвід. За потреби ви можете ставити персонально запитання провідним.

Нижче наведено критерії, за якими ви можете визначити, чи готові ви до участі.

— якщо ви були у мене мінімум на двох звичайних семінарах по 4 сесії в кожному або одному звичайному та трьох сесіях дихання на фестивалі, або на ретріті в Індії, тобто загальний запас сесій не менше 7. Дихальні сесії інших методів не враховують — це швидше мінус, ніж плюс

— з моменту останньої групової холосесії минуло менше півроку, або менше року за умови, що місяць перед семінаром ви готові тренуватися і дихати пранаями грудним, діафрагмальним та комбінованим диханням не менше 20 хвилин на день

- на останньому семінарі останні пару сесій ви переважно дихали без перерв і примусу з боку, більшу частину часу вам було легко і радісно, і хотілося дихати ще й ще.

— ваше тіло не спазмує настільки, щоб це заважало вам ефективно дихати

- Вам зручно дихати всі види пранаям, що давалися на семінарі.

Велике прохання адекватно оцінювати свої можливості. Якщо ви все ще не вмієте інтенсивно і довго дихати, ви не отримаєте необхідного ефекту, втратите час і станете вантажем, що гальмує, на загальному потоці групи. Якщо до кінця дихальної сесії ви сильно втомлюєтеся - вам рано, бо ви виснажуєтеся до того часу, коли музика тільки почне наростати. Тоді вам необхідний звичайний семінар для опрацювання блоків тіла і вивільнення дихання - для вас він буде набагато кориснішим.

Якщо ви не відповідаєте перерахованим вище критеріям, я вас дуже прошу не обманювати себе і мене і не реєструватися на просунутий семінар. Зареєструйтесь на звичайний, який буде перед просунутим, якщо на ньому ви зможете навчитися дихати вільно – тоді тільки йдіть на просунутий.

Якщо відповідаєте - це унікальна можливість піти набагато далі у своєму розвитку, отримати радикальне перезавантаження у своєму житті і прожити раніше недосяжний трансформуючий досвід.

Місце проведення — просторий комфортний зал у приватному будинку поряд із Дніпром за п'ять хвилин пішки від м.Славутич, потужність акустики — 1.3 кіловати. Обов'язкова участь у всіх практиках протягом двох повних днів. Передплата не потрібна.

Якщо ви приїжджаєте з іншого міста, можете залишатися ночувати в будинку в залі; з суботи на неділю та з неділі на понеділок — без попереднього погодження, з п'ятниці на суботу — попередивши заздалегідь. Вам буде надано матрац, є в наявності душ. За кожну проведену в залі будинку ніч хазяїн будинку просить 150 грн — їх можна сплатити разом із основною вартістю семінару.

Час проведення семінару:  субота 11.00 - 20.30, неділя 10.00 — 20.30. 

Вартість участі у семінарі 2700 грн за два дні, необмежену здорове харчування увімкнено (фрукти, мед, зерновий хліб, трав'яний чай).

Попередня реєстрація є обов'язковою. Єдиний спосіб реєстрації на семінар - це самостійно заповнити форму внизу сторінки (тільки якщо ви відповідаєте всім критеріям). Для максимального успіху в семінарі необхідно, щоб кожен учасник намагався робити пропоновані практики максимально якісно, потрібне тверде рішення, намір дихати незважаючи ні на що, що виходить від кожного, тому важливо, щоб кожен сам персонально заповнив форму реєстрації за себе особисто. Якщо ваші друзі хочуть брати участь — надішліть їм посилання на цю сторінку для їх самостійної реєстрації. Умовляти та реєструвати інших людей не можна.

У залі є велика кількість ватних матраців та м'яке покриття на підлозі. Вам обов'язково потрібно взяти простирадло, якщо ви хочете скористатися матрацом (незалежно від того, чи берете ви спальник чи ні, більшості людей комфортніше на матраці). Для накриття обов'язково беріть спальник, плед або ковдру, якщо плануєте користуватися душем - рушник, чашку для чаю, вільний одяг, не сковує руху, особисту пов'язку на очі (шори для сну), при необхідності на семінарі випрані пов'язки будуть видаватися. Якщо ви залишаєтеся ночувати в залі і при цьому чуйно спите, беріть із собою беруші.

Рекомендується за 3 дні не вживати важкої їжі - м'ясо, риба, яйця, смажене, молокопродукти, все, що містить великий відсоток молока, сахарози, крохмалю, краще більше сирих овочів та фруктів; не займатися сексом і мастурбацією, ні в якому разі не вживати алкоголю та інших психоактивних речовин.

Прохання протягом двох днів семінару не користуватися парфумерією та дезодорантами, що сильно пахнуть.

Вранці в суботу прохання добре поснідати сирою рослинною їжею, дуже важливо виспатися, бути бадьорим і мати позитивний настрій.

Якщо у вас є питання щодо семінару, відповіді на які ви не знайшли на сайті — пишіть мені в месенджери, способи зв'язку вказані в розділі контакти.

Після заповнення форми я зазвичай відповідаю протягом кількох годин, але якщо з якоїсь причини вам не надійшла відповідь протягом доби — повідомте мені.