Ретрит на о. Ікарія, Греція

8-14 липня 2023 - Ретріт на о. Ікарія, Греція

Цього разу я з вами вирушаю в захоплюючу подорож углиб себе, яка відбудеться на остові Ікарія в Греції. Ми будемо жити в гарному місці на березі моря, де живуть довгожителі, які максимально схильні до потужних практик і контакту зі справжнім Я. Для участі вам не обов'язковий досвід у будь-яких практиках раніше (занурення буде м'яким) — головний ваш сильний намір і відсутність протипоказань з списку. У вас буде достатньо вільного часу для прогулянок та купання.

Острів Ікарія – одна із блакитних зон довголіття. Блакитні зони — це кілька невеликих регіонів світу, в яких люди живуть значно довше за середньостатистичний термін. Згідно з науковими дослідженнями, середня тривалість життя на острові значно більша, ніж у сусідніх регіонах, а люди почуваються здоровішими і зберігають на старості прекрасний інтелект. Під час ретриту ми з вами спробуємо зрозуміти секрет їхнього здоров'я та активного довголіття.

Практики

Холо-сесії

Пранаями та цигун

Практики, які навчають контролю за розумом, управлінням емоціями та набором енергії

Йога

Хатха-йога для розкриття суглобів, зміцнення тіла та очищення енергоканалів

Тренер йоги Ніка Бєльська – сертифікований вчитель йоги, RYT-500, генетик, консультант зі сну, співавтор книги «Коли я нарешті висплюсь»

Танець

Вчимося висловлювати свої стани в русі, відпускаючи тіло на волю

Мантропенія

Пробуджуючи ваш істинний голос, ви зможете сміливіше висловлювати себе

Медитації

Вчимося зупиняти буяння розуму, перебуваючи тут і зараз.

Коани

Практика на зупинку розуму та пряме переживання істини

Крім цього:

Довірче спілкування з однодумцями

Малолюдні пляжі

Острів довгожителів

Середземноморська вегетаріанська кухня

Приголомшливі види

Екскурсії (термальні ванни та ін.)

Про острів

На час ретриту учасники зобов'язуються уникати таких речей:

• невегетаріанська їжа

• алкоголь, тютюнопаління та інші наркотики. Якщо ви жорстко залежите від тютюну — можете використовувати вейп

• сексуальна активність

Вартість участі 1200 євро (600 передоплата)

Вартість включає: 6 днів ретриту, практики, екскурсії, проживання, трансфер

Вартість не включає: авіаперельоти, харчування (є широкий вибір харчування на місці)

Детальніше про рерит ти можеш дізнатися, написавши менеджеру в телеграм (+380975905650, Вікторія). Також ми допоможемо тобі купити зручні авіаквитки та спланувати поїздку.

Перед поїздкою обов'язково прочитати теорію і поширені запитання на сайті.