Гімалайська йога: частковий підйом кундаліні шакті

Реальність це те, що залишається після того, як ви перестаєте в неї вірити

Уперше я познайомився з практиками гімалайської йоги на фестивалі, що організували мої друзі під Каневом. Вправи показував Тимур, який прожив понад місяць в ашрамі в Гімалаях, де він отримував це знання безпосередньо від учителя. Тоді мені це здавалося чимось дуже неможливим і неймовірним, але доля розпорядилася так, що менше ніж за рік я теж потрапив у цей монастир.

Але повернемося до практики. Вона полягала в пранаямах і апана-крійях - контролі за диханням і за групами м'язів. Спочатку йшла бхастрика-пранаяма, де йшло роздихання за допомогою діафрагми, далі скорочення трьох груп м'язів з метою підняття потоку енергії вгору (махабандха) і проштовхування енергії в спинномозковий канал (сушумну). Ці практики далися мені дуже легко, оскільки до цього в мене був досвід холотропного дихання і практик цигун.

Потік енергії через тіло збільшувався з кожною секундою, і якоїсь миті в моєму копчику щось вибухнуло, і гарячий потік пройшов угору по хребту та вихлюпнувся через верхівку догори, наче салют вистрілював у мене з голови. Моє тіло обм'якло і впало навзнак... Це був безмежний спокій, свідомість була чистою як ніколи, тіло бачилося повністю прозорим для енергій. Люди навколо продовжували практику, моє ж тіло лежало цілих 40 хвилин, і я не був здатний керувати будь-якою його частиною. Я лише міг чути і відчувати, що відбувається навколо. Відтоді я здатний у будь-який момент почати піднімати енергію вгору по хребту, свідомо розширюючи свою свідомість, або свідомість партнера, або групи людей, що практикують. І деякі елементи апана-крій я вирішив давати на своїх семінарах, щоб посилити якість одержуваного досвіду між дихальними сесіями.

Ви, напевно, чули про термін підйом кундаліні, яким активно спекулюють різні псевдошколи йоги. Той підйом кундаліні, який випалює все на своєму шляху, і після якого людина або просвітлюється, або помирає/божеволіє, позначається як жорсткий підйом, що досягається досить жорсткими практиками кундаліні-йоги. Були випадки, коли недостатньо підготовлених йогів знаходили з випаленим зсередини хребтом. Також існує варіант м'якого підйому, коли, образно висловлюючись, спершу у вашому центральному енергетичному каналі (сушумні) начебто з'являється просвіт, через який починає проходити прана, перетворена з апани (інакше шакті), а назустріч їй уже йде спадний потік (божественний потік, святий дух і на тому ж дусі дух). І протягом подальших практик ви вчитеся розширювати прохідність свого тіла для енергії. У традиції крія-йоги, наприклад, вважається, що кундаліні взагалі поступово опускається зверху вниз, ніби розчищаючи шлях для майбутнього підйому енергії шакті. Коротше кажучи, думок дуже багато, і те, у що вірити особисто вам і що підходить вам, ви можете вирішити тільки після випробування різних практик під керівництвом інструктора.