Холо-ребефінг: Холотропне дихання, ребефінг
💛💙☮️ Удосконалені дихальні техніки

Символічне моделювання: медитація

Одного разу до досвідченого Майстра підійшов Шукаючий і запитав:
- Майстер, ти мудрий, дай мені пораду. Іноді буває так погано, здається, що всі відвернулися від мене, у душі темрява і порожнеча, безліч проблем захоплюють з головою. Скажи, що робити в такі хвилини?
- Постарайся не розсміятися.
- ???!!!
- Зіпсуєш усю виставу

 

Із практикою символічного моделювання (СІМ) я познайомився завдяки моєму товаришеві Івану, який був організатором тренінгів за цією методикою в Україні. На мою думку, ця техніка є найбільш екологічною з усіх технік, де присутнє спілкування на ментальному рівні. Екологічність передбачає мінімальний вплив фасцилітатора (терапевта) на досвід клієнта. Ця техніка передбачає використання "чистої мови" (ЧМ) для постановки низки запитань клієнту, даючи йому змогу самому моделювати свій "метафоричний ландшафт", інакше кажучи внутрішній світ, тунель реальності, персональний всесвіт. ЧЯ передбачає ті запитання, в яких заздалегідь відсутнє обмеження на опис досвіду, який буде відповіддю на запитання. Запитання ставлять до метафор, які використовує клієнт, даючи змогу мовою метафор описувати свою реальність і здійснювати будь-які можливі трансформації цієї самої реальності через взаємодію різних метафоричних об'єктів. Техніка неймовірно потужна і є ніби метатехнікою над усіма можливими способами психологічної терапії клієнта. Мені вона здалася схожою з холотропним диханням у тому, що під час неї вимикається внутрішній діалог і оцінне мислення (як і в клієнта, так і в терапевта), і в свідомості клієнта спливають найнезвичніші образи та символи.

Техніка може працювати як і з названою проблемою, так і просто бути розвитком розмови з будь-якою людиною. Моїм же завданням, яке я хотів опрацювати, був надлишок енергії любові та розковбас, якщо поруч тривалий час не було підходящого об'єкта або об'єктів для передачі цієї самої енергії. Процес проходження через метафоричний ландшафт я абсолютно не пам'ятаю, бо був відсутній оціночний розум, але закінченням процедури був інсайт, повна відсутність думок і нездатність говорити, подібно до стану після процесингу, тривало це хвилин 10. Прийшло усвідомлення того, що всі можливі духовні, енергетичні, психологічні, психоделічні та релігійні практики спрямовані лише на одне - збільшення потоку енергії через людське тіло, активізацію шишкоподібної залози (епіфіза) і як результат - розширення свідомості, переживання трансперсонального, містичного та релігійного досвіду. Тут є 3 підходи:

Медитація

• через тимчасове усунення обмежувачів людської свідомості (психоактивні речовини, медитація через концентрацію на статичному об'єкті, зупинка розуму, дзенські коани, православний спів, поклони, каббала, суфізм), і як результат - збільшення енергопотоку за рахунок внутрішніх резервів організму

• через усвідомлене збільшення потоку енергії через тіло (гімалайська-кундаліні-хатха йога, цигун, дихальні практики, ісіхазм, тантра та інше...)

• поєднані техніки як найефективніші: раджа-крійя йога, тантра агхорі (підйом кундаліні через вживання продуктів канабісу) та інше...

І всі можливі практики відображають нескінченний процес злиття чоловічого і жіночого аспекту творця, творення і руйнування світу, злиття Шиви і Шакті, Землі і Сонця, земного і божественного, і людина в цьому процесі - провідник цього потоку енергії, інструмент божественної волі, орган почуттів творця в ілюзорній матриці буття (майї). І способів служіння творцеві нескінченна безліч - медитація як акт любові людини до бога, коли, піднімаючи висхідний потік енергії, людина отримує низхідний у відповідь; заняття коханням із сексуальним партнером, коли ви бачите бога в ньому й творите акт любові щодо нього, пропускаючи енергопотік через його тіло; коли ви бачите бога у своїй дитині та допомагаєте їй розвиватися й проявлятися дедалі ефективніше; коли ви бачите волю бога в усьому людстві та допомагаєте йому пробуджуватися...