Холо-ребефінг: Холотропне дихання, ребефінг
💛💙☮️ Удосконалені дихальні техніки

Символічне моделювання: медитація

Одного разу до досвідченого Майстра підійшов Шукаючий і запитав:
- Майстер, ти мудрий, дай мені пораду. Іноді буває так погано, здається, що всі відвернулися від мене, у душі темрява і порожнеча, безліч проблем захоплюють з головою. Скажи, що робити в такі хвилини?
- Постарайся не розсміятися.
- ???!!!
— Зіпсуєш усю виставу

 

З практикою символічного моделювання (СІМ) я познайомився завдяки моєму товаришу Івану, який був організатором тренінгів за цією методикою в Україні. На мою думку, ця техніка є найекологічнішою з усіх технік, де є спілкування на ментальному рівні. Екологічність має на увазі мінімальний вплив фасцілітатора (терапевта) на досвід клієнта. Ця техніка має на увазі використання «чистої мови» (ЧЯ) для задання низки питань клієнту, дозволяючи йому самому моделювати свій «метафоричний ландшафт», інакше кажучи внутрішній світ, тунель реальності, персональний всесвіт. ЧЯ має на увазі ті питання, в яких заздалегідь немає обмеження на опис досвіду, який буде відповіддю на запитання. Питання задаються до метафор, які використовує клієнт, дозволяючи мовою метафор описувати свою реальність і здійснювати будь-які можливі трансформації цієї реальності через взаємодію різних метафоричних об'єктів. Техніка неймовірно потужна і є метатехнікою над усіма можливими способами психологічної терапії клієнта. Мені вона здалася подібною до холотропного дихання в тому, що під час неї відключається внутрішній діалог і оцінне мислення (як і у клієнта, як і у терапевта), і в свідомості клієнта спливають найнезвичайніші образи і символи.

Техніка може працювати як і з названою проблемою, так і просто бути розвитком розмови з будь-якою людиною. Моїм же завданням, яке я хотів опрацювати, був надлишок енергії кохання та розколбас у тому випадку, якщо поруч довгий час не знаходилося відповідних об'єктів чи об'єктів для передачі цієї самої енергії. Процес проходження через метафоричний ландшафт я зовсім не пам'ятаю, бо був відсутній оціночний розум, але закінченням процедури був інсайт, повна відсутність думок і нездатність говорити, подібно до стану після процесингу, тривало це хвилин 10. Прийшло усвідомлення того, що всі можливі духовні, енергетичні, психологічні, психоделічні та релігійні практики спрямовані лише на одне – збільшення потоку енергії через людське тіло, активізацію шишковидної залози (епіфіза) і як результат – розширення свідомості, переживання трансперсонального , містичного та релігійного досвіду. Тут є 3 підходи:

Медитація

• через тимчасове усунення обмежувачів людської свідомості (психоактивні речовини, медитація через концентрацію на статичному об'єкті, зупинка розуму, дзенські коани, православний спів, поклони, каббала, суфізм), і як результат – збільшення енергопотоку за рахунок внутрішніх резервів організму

• через усвідомлене збільшення потоку енергії через тіло (гімалайська-кундаліні-хатха йога, цігун, дихальні практики, ісихазм, тантра та інше…)

• суміщені техніки як найефективніші: раджа-крійя йога, тантра агхорі (підйом кундаліні через вживання продуктів канабісу) та інше…

І всі можливі практики відображають нескінченний процес злиття чоловічого та жіночого аспекту творця, творіння та руйнування світу, злиття Шиви та Шакті, Землі та Сонця, земного та божественного, і людина в цьому процесі – провідник цього потоку енергії, інструмент божественної волі, орган почуттів творця в ілюзорній матриці буття (майє). І способів служіння творцеві безліч - медитація як акт любові людини до Бога, коли піднімаючи висхідний потік енергії, людина отримує низхідний у відповідь; заняття любов'ю з сексуальним партнером, коли ви бачите бога в ньому і творите акт кохання по відношенню до нього, пропускаючи енергопотік через його тіло; коли ви бачите бога у своїй дитині і допомагаєте їй розвиватися та проявлятися все ефективніше; коли ви бачите волю бога у всьому людстві та допомагаєте йому прокидатися…