Холо-ребефінг: Холотропне дихання, ребефінг
💛💙☮️ Удосконалені дихальні техніки

Таїланд

- Все в руках Аллаха, - відповіла дівчина.
- Дозвольте, - раптом повернувся до неї молодий чоловік із широкими зіницями, який мирно дивився до цього у величезну кришталеву кулю.
- Як це все? А свідомість Будди? Руки Аллаха ж є тільки у свідомості Будди. Із цим ви не станете сперечатися? Дівчина за прилавком чемно посміхнулася.
- Звичайно, ні, - сказала вона.
- Руки Аллаха є тільки у свідомості Будди. Але вся фішка в тому, що свідомість Будди все одно перебуває в руках Аллаха.

Віктор Пєлєвін, Generation «П»

 

У Бангкок я прилетів після місяця перебування в Гоа з пересадкою в Індонезії. Оскільки моя оселя в Індії перебувала в досить галасливому місці, то основними моїми потребами були тиша і усамітнення. Але перед цим я присвятив кілька днів огляду столиці Таїланду. Оселився я в готелі в історичному центрі в крихітній кімнатці, де двері туалету повністю не відчинялися, впираючись у ліжко.

Буддистський храм

Історичний центр Бангкока вельми вражає своєю самобутністю. Просто на вулиці вам зроблять масаж ніг, нагодують смаженими скорпіонами, рибки в прозорому тазику обгризуть ваші ноги, зробивши якісний педикюр, іноді трапляються усміхнені буддистські ченці упереміш із трансвеститами.

Таїланд - країна переможного буддизму, через що люди тут вельми щасливі і відкриті. На контрасті з галасливим п'яним індійським Арамболем я почувався просто чудово, дуже розслаблено, свідомість тайських аборигенів куди менш зашорена, ніж індійських.

Головним недоліком Таїланду я вважаю їхню кухню. З трьох десятків найпоширеніших страв я знайшов тільки пару вегетаріанських. В інших буде щонайменше якась креветкова паста, соус із гнилих риб або яйця. Молокопродукти тайці майже не вживають.

Тайці дуже терпима нація, головне, чого не можна робити в жодному разі - ображати короля і Будду, їх настільки люблять, що за це тут передбачено тюремний термін, що з погляду самого вчення буддизму повний абсурд.

Моє вивчення Бангкока почалося з прогулянки до кількох буддистських храмів. Усе як годиться - ченці в помаранчевих шатах, які моляться, усміхнені і сяючі, статуї Будди, молитовні барабани. Обожнюю буддистських ченців, вони так і випромінюють любов, іноді навіть хочеться до них приєднатися. Але оскільки Будда велів не сповідувати релігій і не кланятися статуям, то таки я утримуюся :) Християнські ченці зазвичай куди більш сумні, хоча Ісус теж закликав радіти і любити, але його якось дивно зрозуміли.

Буддистський храм

Мені вже є з чим порівнювати, після непальських і тибетських гірських монастирів бангкокські мене не дуже вразили. Далі я прогулявся до місцевого парку, основну частину якого займало величезне озеро. На вході добродушний дідусь продавав щось середнє між мацою і засохлим лавашем. Цей коржик можна було ламати і кидати у воду, де одразу ж починалося бурління, подібне до фільму жахів про піраній, і рибини за пару секунд заковтували грам 200 хліба.

На березі озера примостилося кілька півтораметрових варанів, що гріються на сонечку. Озеро нічим не огороджене, вони тут просто живуть, у центрі міста. Поступово підбираючись до одного з них, я вирішив погладити по загривку цю красиву ящірку. Жоден мускул не здригнувся на її самовпевненій морді, і коли рука була зовсім близько, ящірка сильно вдарила її хвостом, тим самим показуючи, що її сьогодні вже гладили, і їй більше не хочеться :)

Уже потім я дізнався, що їхня слина отруйна (у ній багато бактерій), і вони так полюють на великих жертв - кусають, роблять сумні очі, ходять за нею і чекають, поки та не ослабне від зараження крові, і якщо жертва швидко не роздобуде антибіотиків, з'їдають. На екзотично-туристичному острівці Тао, наприклад, регулярно знаходять обгризених хіпі, але від цього кількість хіпі на острові стає тільки більшою, бо романтика :)

Вечірній Бангкок вразив своїми вогнями вздовж річки і групою тайців, яка під музику прямо на набережній займалася чи то шейпінгом, чи то тайцзи. Наступного дня я потрапив у місцевий океанаріум, і це було найяскравіше враження за всю поїздку. Пінгвіни, що плавають на відстані півметра від твого обличчя, дресировані видри, які приносять м'яч в обмін на рибу, величезні акули, що пропливають над тобою, і психоделічна кімната, де підсвічені різними кольорами медузи ширяють у воді під розслаблюючу музику. Напевно, я кричав від захвату голосніше, ніж діти, що бігають навколо.

Водоспад

Далі мій шлях лежав на острів Панган, куди я добирався літаком, автобусом і поромом. Прибувши на місце, я кілька днів вивчав острів, намагаючись знайти відокремлене місце для практик. Острів гарний тим, що на ньому є багато пляжів, невисокі гори і кілька водоспадів. Шалено красива природа, хороші пустельні дороги, де можна ганяти на мотоциклі гірським серпантином, милуючись морем і краєвидами з висот, рай для екстремалів.

З природи мене найбільше вразив один із водоспадів, що тече в джунглях. У ньому можна було купатися, поруч можна було медитувати - шум поточної води заглушав усі інші звуки. У мене був вибір - продовжувати шукати відокремлений пляж або просто оселитися на великому камені біля водоспаду, бо енергетика цього місця була неймовірною. Я вибрав пляж, і правильно зробив, тому що потім досить часто йшли дощі, що перетворювало водоспад на грязьовий потік, ну і комарі за вологої погоди ставали дуже злими. Перше моє відвідування цього місця настільки викинуло мене зі звичної реальності, що по поверненню, сівши на байк, я геть забув, як ним керувати, і на старті впав, здерши шкіру на лікті і гомілці.

Для цього острова подібні випадки не рідкість, тут наслідки падінь так і називають - панган-тату. Іноді дорогами їздять машини швидкої допомоги, одного разу мотоцикл із пасажирами просто переді мною полетів у кювет. Через те, що вологість повітря дуже висока, такі рани гояться дуже довго, постійно розмокаючи, тож я перестав сподіватися на їхнє загоєння найближчим часом і займався йогою без пов'язок просто в піску, який і створював захисну скоринку до наступного купання в океані.

Намет

Об'їздивши майже всі пляжі острова, я, на превелику радість, знайшов відокремлене місце подалі від галасливих готелів і різного роду вечірок, де я зміг поставити намет, і звідки було не дуже далеко їздити по воду і фрукти (півгодини в один бік). Це місце розташовувалося між двома міні-готелями в джунглях прямо на березі океану. Намет чудово розташувався під тінню дерев, під час відливу пляж ставав завширшки метрів 15, під час припливу - метра два, яких якраз вистачало для мого каремата. Людей я бачив, можливо, кілька разів за день, проходячи вздовж берега, вони не звертали на мене особливої уваги. Вода на Пангані ніжно-бірюзового кольору, тепла і спокійна, прямо як з картинок райських островів.

Раз на три дні я повертався в матеріальну реальність, сідав на байк і їздив по провізію. Йогою на пляжі займатися набагато приємніше й ефективніше, ніж удома або в студії. Тіло швидко розслабляється під сонечком, пісок обволікає тіло, розтяжка відбувається набагато швидше. Немає в цьому світі нічого приємнішого, ніж йога на пляжі. Вона для мене і задоволення, і необхідність, і дає змогу постійно підтримувати енергетичний ресурс, який дуже інтенсивно витрачається під час проведення семінарів. У своєму житті я нарахував мінімум 7 серйозних травм хребта, якби не вона, можливо, з мене вже вийшов би інвалід. Ну і, звісно, контакт із природою, можливість під час кожного вдиху відчувати, як вона зцілює і наповнює тіло життям і свободою.

Берег

Щоб якомога більше перейнятися природою, я вирішив жити на пляжі тільки в голому вигляді. Було трохи страшнувато на початку - незнайома країна, правовірні буддисти, норми моралі і таке інше, але чи то місцеві жителі просто не знали, що я тут мешкаю, чи то всім було глибоко байдуже. Якось прийшов господар землі, де стояв намет, ми мило посміхнулися один одному, і він пішов далі.

З кожним днем моя насолода від того, що відбувається, наростала, так було чудово щовечора спостерігати захід сонця і засинати під крики птахів на самоті. Складно було, коли приплив припадав на вечір. З океану вилазили мініатюрні стрибучі злісні хижі м'ясоїдні кусючі рачки, які всі намагалися прогризти в шкірі дірочку або попити крові з рани на нозі. З іншого боку, з джунглів вилітали комарі, які теж мріяли спробувати мене на смак. Треба було знайти оптимальну відстань між джунглями й океаном, де і ті, і інші не особливо мене діставали. Я міг годинами відмокати в океані, повністю розслабившись, і дозволяючи ледь помітним хвилям коливати тіло, відпускаючи напругу, довірившись вселенській матці, що захищає і любить своє дитя. Десь глибоко всередині я сподівався зовсім перестати їсти й оселитися на острові до кінця життя мого тлінного тіла.

Океан

Але у всесвіту були певні плани на мій відпочинок, що відрізнялися від моїх намірів. Настав повний місяць, і вода піднялася досить високо, все ж залишаючи мені смужку пісочку для проведення часу. І треба ж було так статися, що вночі почався шторм із дощем, і він почався саме на повний місяць, через що вода почала підніматися все вище й вище. Від зливи я сховався в наметі, абсолютно не очікуючи якихось екстремальних пригод. Ближче до середини ночі намет став протікати, оскільки був старим, а внутрішня тканина не була суцільною, а являла собою сіточку. Мокнути в наметі мені було зовсім не вперше, тож я просто намагався врятувати від намокання найцінніші речі. Під ранок шторм ще більше посилився, і в якийсь момент хвилі стали затікати всередину. Якби не злива, я б зміг перетягнути намет та його вміст на великий камінь, який розташовувався неподалік. А так доводилося сидіти всередині і сподіватися, що гроза вщухне. Але моїм надіям не судилося виправдатися - в якийсь момент намет почало зносити, і він утримувався тільки моєю вагою. Схопивши рюкзак і набивши його найціннішими речами (деякі речі вже змило в джунглі), я закинув намет на камінь і побрів під зливою до найближчого міні-готелю (кілька будиночків, що стоять поруч на березі океану). Стихія все мала намір змити мене з пляжу, хвилями звідкись принесло величезне повалене дерево діаметром у третину мого зросту, від якого потрібно було ухилитися, щоб воно не переламало ноги. Чи було мені страшно? Зовсім ні, адже всесвіт піклується про мене. Швидше прикро, що мене вигнало з такого затишного гніздечка назад до людей, від яких мені так хотілося сховатися.

Пляж

Я знайшов господиню і, стоячи під зливою, попросився до неї жити в один із будиночків. Вона запитала, що трапилося, і звідки я такий узявся, я розповів, що жив у джунглях на березі, і мене змило, вона зробила величезні круглі очі і сказала - там же змії! Кумедно, але за весь час я не зустрів жодної, та й краще б я зустрів двометрового пітона або варана - з ним можна було б спробувати домовитися, а з океаном у повний місяць домовитися в мене не вийшло.

Шторм розмив берег біля готелю, господиня розповіла, що дуже давно не бачила такої погоди в цю пору року. Наступного дня злива вщухла, і я пішов за залишками речей. Частину з них я так і не знайшов, деякі вдалося відкопати з-під 30-ти сантиметрового шару піску. Майже вся електроніка, врятована мною в рюкзаку, померла. Після глибокого усамітнення на природі залишатися в будиночку було дуже нудно і нецікаво, погода багато днів залишалася похмурою, тож я достроково вирішив летіти додому. Натяк всесвіту був зрозумілий, тож я тимчасово припинив свої експерименти з тривалим відходом від соціуму. Після прожитих пригод навіть зимова українська дійсність здавалася тихим спокійним раєм. Рай - він усередині :)