Ретрит на о. Икария, Греция
8-14 июля 2023 — Ретрит на о. Икария, Греция
В этот раз я с вами отправляюсь в увлекательное путешествие вглубь себя, которое состоится на остове Икария в Греции. Мы будем жить в красивом месте на берегу моря, где живут долгожители, которое максимально располагает к мощным практикам и контакту с настоящим Я. Для участия вам не обязателен опыт в каких-либо практиках ранее (погружение будет мягким) — главное ваше сильное намерение и отстутствие противопоказаний из списка. У вас будет достаточно свободного времени для прогулок и купания.
Остров Икария – одна из голубых зон долголетия. Голубые зоны — это несколько небольших регионов мира, в которых люди живут значительно дольше среднестатистического срока. Согласно научным исследованиям, средняя продолжительность жизни на острове сильно больше, чем в соседних регионах, а люди чувствуют себя здоровее и сохраняют в старости прекрасный интеллект. Во время ретрита мы с вами попробуем понять секрет их здоровья и активного долголетия.
Практики
Холо-сессии
Пранаямы и цигун
Практики, обучающие контролю за умом, управлением эмоциями и набору энергии
Йога
Хатха-йога для раскрытия суставов, укрепления тела и очищения энергоканалов
Тренер йоги — Ника Бельская – сертифицированный учитель йоги, RYT-500, генетик, консультант по сну, соавтор книги «Когда я наконец высплюсь»
Танец
Будем учиться выражать свои состояния в движении, отпуская тело на волю
Мантропения
Пробуждая ваш истинный голос, вы сможете смелее выражать себя
Медитации
Будем учиться останавливать буйство ума, пребывая здесь и сейчас.
Коаны
Практика на остановку ума и прямое переживание истины
Кроме этого:
Доверительное общение с единомышленниками
Малолюдные пляжи
Остров долгожителей
Средиземноморская вегетарианская кухня
Потрясающие виды
Экскурсии (термальные ванны и пр.)
Про остров
Остров Икария – одна из голубых зон долголетия. Голубые зоны — это несколько небольших регионов мира, в которых люди живут значительно дольше среднестатистического срока. Согласно научным исследованиям, средняя продолжительность жизни на острове сильно больше, чем в соседних регионах, а люди чувствуют себя здоровее и сохраняют в старости прекрасный интеллект. Во время ретрита мы с вами попробуем понять секрет их здоровья и активного долголетия.
На время ретрита участники обязуются избегать следующих вещей:
• невегетарианская пища
• алкоголь, табакокурение и другие наркотики. Если вы жестко зависимы от табака — можете использовать вейп
• сексуальная активность
Стоимость участия 1 200 евро (600 предоплата)
Стоимость включает: 6 дней ретрита, практики, экскурсии, проживание, трансфер
Стоимость не включает: авиаперелеты, питание (есть широкий выбор питания на месте)
Подробней про ретрит ты можешь узнать, написав менеджеру в телеграм (+380975905650, Виктория). Также мы поможем тебе купить удобные авиабилеты и спланировать поездку.
Перед поездкой обязательно прочитать теорию и часто задаваемые вопросы на сайте.
