Холо-ребефінг: Холотропне дихання, ребефінг
💛💙☮️ Удосконалені дихальні техніки

Особистий блог автора сайту


  • Кохання, смерть та роботи
      Що робити, якщо ти просвітлився? — Не хвилюйся, сядь, почекай, і скоро це пройде Якою є твоя мета перебування в цьому трагікомічному світі людського буття? Зазвичай, коли я ставлю подібне питання, людина або впадає в ступор, або видає якусь завчену фразу, почуту від когось по супермудрого телевізора. Більшість з нас живе за готовими рецептами, дотримуючись яких, гарантовано отримаєш порцію болю та щастя, ненависті та любові, прихильності та втрати. Реальність настільки багата на ролі, що, народившись, ти можеш прожити як життя расово чистого амазонського тубільця, Читати
  • Таїланд
    - Все в руках Аллаха, - відповіла дівчина. - Дозвольте, - раптом обернувся до неї молодий чоловік із широкими зіницями, що мирно дивився до цього у величезну кришталеву кулю. − Як це все? А свідомість Будди? Адже руки Аллаха є тільки у свідомості Будди. Із цим ви не станете сперечатися? Дівчина за прилавком чемно усміхнулася. - Звичайно, ні, - сказала вона. − Руки Аллаха є лише у свідомості Будди. Але вся фішка в тому, що свідомість Будди все одно перебуває в руках Аллаха. Віктор Пєлєвін, Generation «П» До Бангкока я прилетів після місяця перебування в Гоа з пересадкою в Індонезії. Так як моя обитель в Індії знаходилася в Читати
  • ВчительPer aspera ad astra
    Ти хочеш знати, як мені це вдалося? — Я не залишав сил на зворотний шлях к/ф Гаттака. Закінчувалась фронтова українська осінь. Сонце своїми радісними променями з кожним днем дедалі менше наповнювало мешканців багатостраждальної української держави. У повітрі витала депресивність, яка сповнювала його громадян невизначеністю і тривогою за своє життя. Військовий спектакль набирав обертів, на сцену вийшли Великі Начальники і тугіше натягли ниточки, що тягнуться до рук Маленьких Начальників, передчуваючи знатне жнива людських душ – їхні боги будуть дуже задоволені. Але мені було дуже тепло та спокійно – адже все завжди Читати
  • Про силу наміру та вчителів
    Єдине, чого ви можете навчитися, сліпо йдучи за кимось — так це сліпоті. Можливо, ви неодноразово чули про слово «намір», яке стало популярним у навколоезотеричному середовищі з легкої подачі товариша Кастанеди. Виникає закономірне питання – чим створення наміру відрізняється відтепер поширеного серед тренерів/коучої та інших мозкоправ створення цілей. Все дуже просто – цілі ставить розум. Здоровий розум докладно аналізує об'єкт бажання, розглядає його з усіх боків, прописує можливі шляхи досягнення цієї мети. І якнайчастіше концентрується на бажаному об'єкті, вкладаючи в це Читати
  • Про смачну та здорову їжу
    Краще не їсти м'яса, не пити вина і не робити нічого такого, чому брат твій спотикається, або спокушається, або знемагає. Рим. 14:21 Не бійся хробака, якого їси ти, бійся хробака, що їсть тебе Будь-яка матеріальна істота, яка живе на нашій багатостраждальній планеті, змушена взаємодіяти з навколишньою реальністю, поглинаючи їжу і стаючи їжею для інших живих істот. Людина не є винятком, у піраміді її потреб харчування стоїть поруч із безпекою та відтворенням потомства. Відповідно, якщо питання з харчуванням людини не вирішено, будь-які спроби духовного, психологічного розвитку будуть Читати
  • ГорінняКайлас: біля вершини світу
    Коли дійдете до вершини гори — продовжуйте підніматися далі Найбільша проблема всіх тих, хто духовно шукає, полягає в тому, що вони не мають поняття, до чого приведуть їх пошуки і духовні практики, є довіра або недовіра до досвіду інших людей, які, ймовірно, вже пройшли шлях, який ще чекає. Або досвід вами переживе, і ви маєте знання, або є тільки віра в те, що якщо щось робити, то рано чи пізно якийсь досвід станеться, і ваше життя стане щасливішим. Можна лише фантазувати про те, якою вона може бути, поки це лише віра, не знання. І суть у тому, що не знаючи кінцевої мети, Читати
  • За крок від блаженства
    Всі брешуть Др. Хаус Телебачення, радіо, книги, музика, майже весь ефір мас-медіа. Одвічний міф про втрачений рай, про другу половинку, четвертинку, затичку для вашого его, папику з червоними вітрилами, ідеальну жінку з країни, де харчуються веселкою і какають метеликами. В інтернеті також досить багато присвячується «кохання» — 80 відсотків інтернет-трафіку є переглядом порно. Нескінченні пошуки, нескінченне швидкоплинне щастя при знаходженні ідеального партнера, нескінченний біль, коли він таким не виявляється. Люди шукають і не знаходять. Напевно в цьому є якась каверза, і все моє свідоме життя я Читати
  • Реквієм за йогою
    Коли твої два очі стануть як один, ти побачиш світло Ісус Ближче до лютого 2012 року я почав усвідомлювати, що мій розвиток почав сповільнюватися, виникло відчуття, що старі парадигми більше не задовольняють мого прагнення до пізнання нового, ведення семінарів забирає майже всі вільні часи енергетичні ресурси, тому необхідний новий поштовх ззовні. Тож я зробив те, що планував останній рік – поїхав до мого вчителя Пайлота Бабе на наступний ступінь ініціації. Цей захід був приурочений до індійського свята Маха Шіваратрі та відкриття нового ашраму в Непалі. Ашрам - це те місце, де всі Читати
  • Духовність та хімія
    Не змінюй свідомості ближнього свого Не перешкоджай ближньому змінювати власну свідомість Тімоті Лірі — заповіді психонавта Продовжуючи тему попередньої статті, ми поговоримо про те, як речовини, що змінюють свідомість, можна порівняти з духовними практиками. Зазвичай зустрічаються дві позиції: або просвітлення та духовні практики протиставляються хімії, або дослідники та користувачі виявляють велику схожість у результатах впливу того й іншого. Що таке просвітлення, ніхто точно сказати не може. Цим воно нагадує Дао в даосизмі — те, що не висловиш словами. Зазвичай буває так — живе людина звичайна Читати
  • Залежно, що викликається препаратамиХімія та життя
    У тобі є безодня, яку ти відчайдушно намагаєшся заповнити нескінченними бажаннями. Все, що тобі потрібно, то це кинути в неї самого себе. Рам Цзи «Немає шляху» Останні місяці я мав щастя проводити регулярні дихальні холосесії для наркозалежних (а також для їхніх батьків) у реабілітаційному центрі. Цей досвід є для мене досить корисним, бо це, напевно, найкраще місце, де можна було вивчити всю структуру формування людських уподобань, отримуючи ефективний зворотний зв'язок. Наслідуючи традиції, розвію черговий міф – не існує чіткої межі між соціопсихологічною та хімічною прихильністю. У Читати
  • Тиша Гімалаїв
    Якось Аліса підійшла до роздоріжжя доріг і побачила Чеширського Кота. — Скажіть, будь ласка, яку дорогу мені вибрати? — спитала вона. — А куди хочеш потрапити? — відповів Кіт запитанням на запитання.— Не знаю,— зізналася Аліса. — Тоді все одно куди йти, — сказав Кіт. Після повернення з Кайласа в Непал я сів у літак і вирушив у напрямку Делі. Другий раз Індія зовсім не здавалася шокуючою, все звично і повсякденно: запахи, індуси, корови. В аеропорту я зустрівся зі своєю супутницею на цю подорож – Наташею. Спочатку я планував групу в сімох людей, але сили наміру дістатися сюди вистачило Читати
  • Шлях на Кайлас
    Людина в горах подібна до сліз на віях Аллаха Суфійська приказка Після 1.5 року майже безперервного ведення семінарів склалася ситуація, в якій ступінь моєї втоми досяг досить великих масштабів, дозволяючи важко відновлюватися від семінару до семінару, тому вирішив дозволити собі 1.5-місячний. духовними пошуками. Кримські місця сили більше не викликають у мене відчутних змін, потік групи в 200 людей, що дихають, майже не змінює свідомості, тому настав час для більш вагомих випробувань. Першим пунктом моєї програми була подорож до Тибету до містичної гори Кайлас, Читати
  • Похорон воїна, епізод другий
    Смерть є згасання світла лампи в променях світанку, а не згасання сонця У серпні відбулася вже друга за рахунком практика Похорону воїна, місце проведення було обрано тим самим — острів посеред Дніпра. Цього разу кількість охочих була набагато більшою, так що до практики допускалися лише ті люди, хто вже мав досвід проходження через дихальний семінар, що давало мені відчуття впевненості, що ніхто не почне дивуватись через страх смерті, бо мається на увазі, що він уже був певною мірою опрацьований під час дихальних семінарів. Також, послухавши прохання тих дихаючих, які хотіли поглибити своє дихальне Читати
  • Храм Сонця
    Кожен творить Бога за образом і подобою своїм Весною відбулася подорож Кримськими місцями сили, організована мною для найпозитивніших холонавтів. Почалося це все з 13 осіб, далі кількість зросла до 18, і завершилася 6-ю. Зробив висновок, що подорожі, в яких бере участь понад 6 осіб, – це жерсть. 8 місць сили за 10 днів, вода, що замерзає вночі в казанках. Відмінна риса місць сили полягає в тому, що свідомість і тіло людини починають очищатися, і в екстремальних умовах проявляються ті якості людини, які в повсякденному соціальному житті можуть бути приховані для оточуючих. Чинник, який Читати
  • Непопулярно про йогу
    Працюй над очищенням твоїх думок. Якщо в тебе не буде поганих думок, то не буде й поганих вчинків. Конфуцій У цій статті я поділюся своїми знаннями та досвідом, пов'язаним із стародавнім мистецтвом йоги, постаравшись максимально зруйнувати стереотипи, що склалися в нашому пострадянському соціумі, якими спекулюють різні псевдошколи йоги. Нещодавно я мав щастя пройти сертифікаційний семінар з гімалайської йоги Пайлота Бабаджі (історія цього напряму налічує кілька тисяч років), після чого отримав офіційне право викладати гімалайську йогу. Я не в жодному разі не позицію себе в ролі йога-професіонала, на Читати
  • У пошуках Сили
    Реальна подорож по дорозі до відкриття полягає не в тому, щоб побачити нові пейзажі, а в тому, щоб бачити новими очима. І так, підійшла моя місячна подорож Кримом. За цей час мені вдалося відвідати 3 фестивалі та 4 рази побувати на місцях Сили. Поняття "Місце Сили" (англ. "Place of Power") пов'язане з підвищеною енергетикою, особливою атмосферою місцевості. Саме в таких "сильних" місцях споконвіку будували храми, монастирі, церкви, і називалися вони - святими (сакральні місця; "сакральний" від лат. Sacri - священний). У місцях сили часто відбуваються різні аномальні явища, пов'язані з Читати
  • Фестиваль Острів: Похорон воїна
    Смерть болюча лише тією мірою, якою ти прив'язаний до ілюзії. І так, відбулося, практика Похорону воїна проведена, фестиваль вдався. Це була досить екстремальна подія як для учасників, так і для мене як організатора та ведучого. Ідея фестивалю зріла багато років — починаючи від мого першого досвіду самозакопування за 3 роки до цього, закінчуючи міркуваннями у Гімалаях щодо кореляції людських та астрономічних циклів. Спочатку планувалося організувати фестиваль компанією, але обставини склалися так, що фактично вся організаційна частина лягла на мене. Так що найекстремальніший Читати
  • Країна Індусія
    Оптимісти вважають Землю найкращим зі світів, песимісти побоюються, що так воно і є насправді Речі, нарешті, укладені, через кілька годин на мене чекає захоплююча поїздка до Індії на 3 місяці. Усі справи налагоджені, віза отримана, вся музика та аудіолекції записані до комунікатора. Передісторія цього така: інтуїтивне усвідомлення, що мені потрібно буде потрапити до Індії, з'явилося у мене наприкінці весни 2009 року. Під інтуїтивним усвідомленням я розумію незрозуміле відчуття того, що має бути певна подія і необхідно здійснити певну послідовність дій, причому сенс цього часто буває зрозумілим вже в Читати
  • Символічне моделювання: медитація
    Одного разу до навченого досвіду Майстру підійшов Шукаючий і запитав: - Майстер, ти мудрий, дай мені пораду. Іноді буває так погано, здається, що всі відвернулися від мене, у душі темрява і порожнеча, безліч проблем захоплюють з головою. Скажи, що робити в такі хвилини? - Постарайся не розсміятися. - ???!!! — Зіпсуєш усю виставу З практикою символічного моделювання (СІМ) я познайомився завдяки моєму товаришеві Івану, який був організатором тренінгів за цією методикою в Україні. На мою думку, ця техніка є найекологічнішою з усіх технік, де є спілкування на ментальному рівні. Екологічність Читати
  • СамадхіПроцесинг: досвід самадхі
    - Де ти? - Тут - Коли ти? — Зараз Процесинг – це практика, що дозволяє людині, згадуючи пройдений кондиціонований досвід, багаторазово проживаючи травмуючі епізоди, «забирати» з них енергію, накопичуючи її, після чого людина здатна піти набагато далі і глибше у напрямку народження і, можливо, інших життів, з метою пошуку «кореневого травмуючого епізоду». І як результат, згадавши цей епізод, багаторазово його проживши і забравши з нього енергію, людина позбавляється проблеми, що доставляла йому дискомфорт. Практика завжди виконується вдвох, присутній процесор і Читати
  • Гімалайська йога: частковий підйом кундаліні шакті
    Реальність — це те, що залишається після того, як ви перестаєте в неї вірити. Вправи показував Тимур, який прожив більше місяця в ашрамі в Гімалаях, де отримував це знання безпосередньо від вчителя. Тоді мені це здавалося чимось неможливим і неймовірним, але доля розпорядилася так, що менше ніж через рік я теж потрапив у цей монастир. Але повернемось до практики. Вона полягала в пранаямах та апана-крійях - контролю за диханням та за групами м'язів. Спочатку слідувала бхастрика-пранаяма, де йшла роздишка Читати
  • Другий досвід холотропного дихання
    Подорож до своєї душі - єдина, яка має значення І йти туди ти повинен один Пройшло 2 місяці після мого першого досвіду з холотропним диханням. Цей досвід здався мені досить цікавим, тому не усвідомлюючи інших шляхів подальшого духовного розвитку, а на той час мене найбільше хвилювала проблема пошуку власної ідентичності, хто я і навіщо я в цьому світі. Взявши в кредит чергові 200$, я вирушив на черговий семінар Сергія Попроцького «Активний інтелект», який позиціонувався як поглиблений семінар із холодотропного дихання. Різниця була в тому, що у проміжку між сесіями давалися Читати
  • Перший досвід холотропного дихання
    Краплю води можна врятувати від висихання, кинувши її в море Вирішив відвідати холотропне дихання у Києві. Маючи до цього колосальний досвід подорожі зміненими станами свідомості, був намір пізнати нові грані своєї свідомості та навколишньої реальності. Ціна семінару кусалася – 200$, тож довелося під цю справу навіть взяти кредит у банку. Тривав семінар 3 дні під керівництвом Попроцького Сергія. За ці три дні кожен мав можливість пройти через 2 дихальні сесії плюс двічі побувати в ролі сіттера (того, хто стежить за досвідом дихання). Також були прості медитації. Музика була досить гучна, що не могло Читати
  • Цігун
    Роби, що маєш. Відбудеться те, що судилося. Марк Аврелій Прислухавшись до порад мого товариша Єгора, я вирішив відвідати семінар з техніки цигун. Слово «цигун» і двох ієрогліфів «ци» і «гун». Ці – це енергетична субстанція. Гун - це дія, робота, вміння керувати ци. Таким чином, Цигун - це мистецтво використання енергії Ці, володіючи яким можна лікувати хворобу, стати сильним і невразливим у бою, уповільнити процес старіння, продовжити життя, зміцнити дух і глибше пізнати світ. Розповім тільки про дві основні вправи першого ступеня, які сподобалися мені найбільше. Перше з них – Читати
  • Ребефінг - перший досвід
    Не вдавайся тим, ким ти не є, не відмовляйся бути тим, хто ти є. Нісаргадатта Махарадж Отже, після того, як я цілий рік ходив навколо і навколо, начитавшись книг і форумів, маючи намір відкрити для себе нові для мене техніки холотропного дихання і ребефінгу, мені з'явилася можливість відвідати ребефінг у Києві, семінар вела Уманець Любов Іларіонівна. До цього часу відомі мені практики розширення свідомості, як мені здавалося, вичерпали себе, а обмеження свідомості, що заважали мені жити і завдають певного життєвого дискомфорту, усвідомлювалися як ніколи чітко, в цій техніці мені бачилася можливість. Читати
  • Нейролінгвістичне програмування, еріксоніанський гіпноз
    Ніщо так не заважає бачити, як думка Вперше я почув про нейролінгвістичне програмування на сайтах пікаперів, що не могло мене не зацікавити. На той час я ще погано розумів, як працює людська свідомість, зокрема свідомість осіб жіночої статі. Загалом моє навчання НЛП розтяглося на 3 роки, отримавши рівень практика, я так і не довчився до майстра - стало нудно і не цікаво після знайомства з рівнями свідомості за межами розуму. НЛП, всупереч поширеній думці, далеко не завжди є спосіб деструктивного маніпулювання оточуючими для власної користі. Це лише інструмент за типом Читати
  • Світ за межами розуму
    Життя - це ілюзія самообману За вікном прекрасна погода, сонце освітлює дорогу, як і втомленим від життя, так і тим, хто весело йде вперед мешканцям третьої планети від Сонця. Усі цікаві книги з психології давно вивчені, тренінги з НЛП якісно розширюють свідомість, нескладний бізнес із перепродажу шкіри займає небагато часу, в результаті грошей цілком вистачає на пиво та сухарики. Душу тішить бажання заробити купу грошей, любити красивих жінок і частіше напиватися з друзями на сейшенах у стилі death та gothic-metal. Люди, що захоплюються йогою та езотерикою, здаються дурними диваками з виявленою шизоїдною суттю. Читати